職場健康：嚇壞了！久坐不動會致命，上班族慎防小心

據世界衛生組織（WHO）報導，全球每年有200萬人因久坐不動而導致疾病、甚至死亡，至2020年將有七成的疾病是因為久坐不動而引起，到底久坐對身體有哪些恐怖的危害？一條TED-ED短片告訴我們久坐究竟會對身體產生的影響是甚麼？值得關注喔！

在現代人的生活裡，習慣久坐的人似乎越來越多了：學生坐著上課、上班族坐著辦公、回到家中可能仍是坐著休息⋯⋯。“久坐”的這種生活型態，看似輕鬆，卻會對身體造成許多傷害，醫生表示，坐太久血液流動緩慢易產生血栓，再加上都市人因缺乏運動，常患有隱性的心血管疾病而不自覺，當血栓隨血液回流到肺臟靜脈時，就可能發生肺靜脈栓塞而猝死。

上班族，請關注自己身體各樣可能出現的訊號，定時「強迫」休息或做些簡單的伸展操！可幫助我們瞬間消除疲勞，避免健康受損，否則補救卻為時已晚，慎防小心….

延伸閱讀：
久坐不動，反而傷害身體？坐太久，小心水腫、癌症、心臟疾病
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Why sitting is bad for you - Murat Dalkilinç
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上班族6悲劇 愈坐愈短命
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簡單6步驟 辦公室伸展操
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六大動作趕走久坐勞損
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